专家提醒：“宅人”更需防干眼
浏览次数：174 日期:2013-10-24 16:27:07 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
今年20岁的小林是个不折不扣的“宅女”，这不这次假期她又开始自己最喜欢的“宅居”生活。每天从早晨起床就打开电脑玩游戏、看电影、追美剧...“忙”的不亦乐乎，经常到晚上睡觉时候才关机，还经常熬夜。
这样在家里“宅”了一段时间，小林总感觉眼部开始有些不舒服，时常感觉眼睛干涩、畏光，有时觉得眼睛里有东西飞进去怎么弄都弄不走，眼睛开始很容易疲劳，经常盯着一个东西没看几分钟眼睛就开始酸痛，视力明显下降了。小林这下慌了，连忙来到了医院。
和平眼科专家介绍，因为眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感而来医院就诊的几乎每天都会碰到，以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。
专家表示，眼睛盯着电脑屏幕太久，正是导致干眼症的症结所在。许多上班族出现干眼症的原因是他们整天置身于有空调的环境下，而空调具有除湿的作用，使得空气过于干燥，长时间处于这种工作环境，使得眼睛的水分“蒸发”，而出现了干眼症的症状。
据调查，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升。
专家表示，虽然现在干眼症还无法根治，但是我们可以采取有效的措施来预防干眼症的发生。在工作学习时，应要保持正常的眨眼次数，这些都可以提高眼睛的调节能力。
专家提醒，预防干眼症应在饮食方面多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素，增加维生素A、B1、C、E的摄入量。空调房间要采取一定的保湿措施，如定期喷喷水或装一小碗水放在附近。
