拿什么拯救青光眼？
浏览次数：174 日期:2013-03-19 17:32:09 来源：上海和平眼科医院 进入眼科专家答疑区
上海和平眼科医院眼科专家介绍，青光眼导致的视野缺损，是很难用药物或手术来恢复的。因此，早发现、早预防，是目前扭转青光眼视功能损害的关键。此外，生活中日常的护理也成为青光眼视力保护的重要因素。
1、生活中应保持愉快的情绪。生气或着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引发青光眼的发作。
2、保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡。尤其是眼压较高的患者，更需要好的睡眠。
3、尽量少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人，每1~2小时应走出暗室适当开灯照明。情绪较易激动的患者，更要少看电影或电视。
4、生活还应避免过度的体力劳动和脑力劳力，因其也会导致眼压波动。
5、注意饮食清淡，切勿暴饮暴食、大吃大喝，这些都会诱发青光眼的发作。尤其是老年朋友，更应注意“饭吃八分饭，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。”
6、生活还应防止便秘。便秘的患者在大便时，因过度用力，常有眼压增高的现象，因此应多吃蔬菜水果。
7、坚持体育锻炼。适当的体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
青光眼专家提醒，生活中一旦发现视力突然下降或眼睛胀痛的情况，应及时到医院就诊，以免延误病情。
